最近レム睡眠とノンレム睡眠の周期が分かってきた気がします。 毎晩寝ると4時間で悪夢によって目が覚めます。 っていうことはレム睡眠で、脳が活性化してるのが寝始めて4時間って ことなんかなとかいう感じでね。 寝付きはすごい良いんで、潜在意識さえコン…